好事成双txt微盘下载

資訊

分享到:
2019年11月07日 11:05:53

每周素顏一天皮膚不早衰

近年,“輕斷食”之風盛行。專家表示,皮膚也需要偶爾“輕斷食”,長期過分保養、化濃妝等,反而會讓皮膚不堪重負。

愛美之心人皆有之,化妝能讓人看起來氣色更好、更有活力。但化濃妝對臉部散熱不利,化妝品中的顆粒還會堵塞毛孔,時間久了,皮膚容易長斑,皺紋叢生。而且,化妝品中的激素、重金屬、熒光劑等有害物質容易滲透到皮膚內部,對皮膚造成傷害,引發痤瘡、感染、潰瘍等問題。

不少愛美人士認為,只有多重清潔才能達到徹底潔膚的效果,所以每天使勁洗臉。除了日常潔膚,還經常使用去角質產品。清潔次數過多,會洗掉皮膚上必要的油脂和水分,使皮膚干澀,甚至還會破壞保護皮膚的皮脂膜,刺激油脂分泌。另外,使用去油脂和除角質功能的潔膚品,會對皮膚產生雙重刺激,使皮膚變薄,抵抗力減弱,導致敏感性增加,也容易滋生微生物,甚至產生過敏和炎癥。

專家提醒,皮膚是人體最大的器官,具有保護、吸收、代謝、免疫等功能,建議大家別給它過重的負擔,學著為它“減壓”,每周讓皮膚休息一天。盡量不化妝,但某些護膚程序必不可少,可選擇不起泡的清潔品,避免用力揉搓。只用保濕品,美白、抗皺等其他產品建議暫緩使用。油性皮膚盡量使用液態護膚品,用清爽的精華素代替其他。在此期間,最好配合清淡飲食,多吃新鮮蔬果,多飲水,不要熬夜。小樺


秋冬養顏

煮銀耳百合無花果

秋冬季節,皮膚補水、保濕格外重要。中醫認為,津液與潤膚保濕關系密切。津液充足,可使皮膚有彈性、飽滿濕潤,不易老化;若津液不足,皮膚則干癟起皺,脫屑瘙癢,衰老得快。脾向身體輸送大量水液,及時補充水分,若要將這些水分輸布到全身肌膚,要經肺的宣發作用,如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體,才能濡養五臟六腑、全身肌肉與皮膚。

推薦一個適合秋冬滋養皮膚的方子:取鮮銀耳1朵、鮮百合150克、無花果1個。銀耳撕成小塊,清水泡發,鮮百合洗凈。鍋內加入適量清水煮沸,放入上述材料,煮40分鐘即可。方中,銀耳味甘淡,性平,具有補腎潤腸、補氣和血、美容嫩膚等功效。現代營養學研究認為,銀耳富有天然特性膠質,加上其滋陰作用,長期服用可以潤膚,對于祛除臉部黃褐斑、雀斑有一定功效。百合性微寒,具有清火、潤肺、安神的功效,鮮品富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,常食有一定美容作用。無花果熟時軟爛,味甘甜如柿而無核,煮食時無需再添加糖調味。整個膳食滋潤補虛,養顏潤膚,特別適合秋冬皮膚干燥或愛美之人保健食用。張敏

中國瑞金網新聞熱線:0797-2557296

好事成双txt微盘下载 5309666384812994684392479583723535629340140468368645311209186978219801660966996343873312106794483711 (function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s); })();